冒險追求極致挑戰極限運動選擇HOKA 鞋！
前言如今，極簡主義緩衝跑鞋在運動員中非常流行。所以你知道，在跑步博客中談論 HOKA 鞋是否優秀可能會有點激烈，甚至可能有點奇怪。畢竟，沒有什麼比圍繞跑鞋的對話更能引起評論、熱情和熱情的了。分享理由在這篇文章中，我們將介紹有關最佳 HOKA 跑鞋的研究和我們的意見，以及它們是否對您的跑步有利（或不利）。
https://www.hokatw.com.tw/wp-content/uploads/2023/09/極限運動選擇HOKA-鞋1.webp跑步者最關鍵的裝備——鞋子跑步者往往更關心他們和地面之間的薄薄的——或者在這種情況下，超厚的——橡膠層，而不是很多事情。
https://www.hokatw.com.tw/wp-content/uploads/2023/09/極限運動選擇HOKA-鞋2.webp例如，下一任總統、他們下一個孩子的名字，甚至是他們當前孩子的名字。好吧，也許不是最後兩件事——對不起，父母！儘管如此，鞋子在跑步者的日常穿著中的地位還是相當高的。
像 HOKA ONE ONE 這樣的高緩震鞋已經受到喜歡緩震鞋的跑步者的歡迎。但首先，我們必須首先審視我們與鞋子的密切關係。你可能會說，「Meeee？我不太關心鞋子。彷彿！」
https://www.hokatw.com.tw/wp-content/uploads/2023/09/極限運動選擇HOKA-鞋3.webp是的，就是你。除非你是霍比特人，否則你有自己的意見。至於赤腳跑步者，不要認為你被排除在這篇文章之外。你們和我們其他人一樣對鞋子很奇怪。在我們深入探討有爭議的話題之前，讓我們記住團結所有跑步者的基本信念。
我們相信我們的鞋子可以拯救我們鞋子——或者某種 類型的鞋子可以拯救我們，對吧？換句話說，如果跑者不公正地穿錯了鞋子，那就有禍了。那個馬拉松？眨眼間，Strava KOM 就消失了，尤其是如果錯誤的鞋子包住了你的腳後跟。
https://www.hokatw.com.tw/wp-content/uploads/2023/09/極限運動選擇HOKA-鞋4.webp你的朋友在上次長跑中曾因IT帶受傷而苦苦掙扎嗎？事實證明，他本應該穿著高穩定性鞋，落差為 12 毫米，但他卻 穿著一雙中等穩定性鞋，落差為 10 毫米。
因此，如果錯誤的鞋子具有破壞力，那麼我們如何知道何時找到了「正確」的一雙呢？
當我們交出信用卡的那一刻，我們向袋子里一看，看到了那個鑄造的紙板箱。你可以聞到令人陶醉的新鞋氣味。您不再只是看到合適的鞋子，而是感覺到它。
我們對鞋子的可能性和潛力有一個願景。您可能會想，「我可以做任何事，跑到任何地方，並通過這雙鞋實現我的主要目標。」 當我們走出商店時，我們充滿了希望、成功的感覺，或許還帶著一絲「沒有什麼能阻止我」的無敵感。
緩震 HOKA 跑鞋有害還是有幫助？暫時擱置你的個人喜好。有各種理論和研究可以幫助我們了解像HOKA 鞋這樣的緩衝鞋是否對我們有好處。
盡量不要對任何理論或研究做出判斷——花點時間審視一下你自己對鞋子的痴迷關係。我們都希望我們的鞋子看起來正確、顏色正確、尺寸準確並且是正確的品牌。現在甚至選擇不穿鞋已經成為一種趨勢。是的，幾乎任何岔路口都有一種生活方式、產品和類似的承諾。
https://www.hokatw.com.tw/wp-content/uploads/2023/09/極限運動選擇HOKA-鞋5.webp問題是——你選擇了哪一個叉子？你的忠誠度在哪裡，為什麼？你的鞋子是你失敗或成功的原因嗎？你的傷病還是健康狀況？您的鞋子是否幫助您進入了波士頓馬拉鬆起跑線，或者為您最近的 5 公里個人紀錄鋪平了道路？
HOKA鞋好不好？關於HOKA 跑鞋是否適合您（特別是）的爭論可能懸而未決，但這些鞋子的質量是毫無爭議的。是的，HOKA鞋不錯。
HOKA 鞋好用的原因如下：
創新： 除了額外的緩衝鞋之外，HOKA 還更加努力地嘗試其他設計元素。從透氣鞋面到碳板技術，他們在跑鞋創新方面處於領先地位。 高品質材料： HOKA 採用高品質、耐用的材料製造鞋子。穿上這雙鞋，你可以跑數百英里，而其他跑鞋則不然。 創紀錄： 許多世界跑步和賽道記錄都是由穿著 HOKA 鞋的運動員打破的。現在，這並不完全取決於鞋子，但我敢打賭這不僅僅是相關性。
為什麼 HOKA 鞋不好（或者可能不好）？儘管人們普遍認為，斯波爾丁國家跑步中心的研究人員確定，高緩衝鞋與傳統跑鞋相比，不會產生較低的衝擊力。
這就是為什麼HOKA 鞋子在某些情況下很糟糕。
他們發現事實恰恰相反——這正是引發 HOKA 爭議的原因。研究表明，高緩衝鞋具有更高的垂直平均負載率和垂直瞬時負載率。這兩者都會導致過度使用損傷，如應力性骨折和足底筋膜炎。
因此，雖然 HOKA 鞋治療足底筋膜炎可以在某些方面有所幫助，但也可能會帶來傷害。最後，這又回到了這樣的想法：鞋子並不能解決一切問題——它們可以提供幫助，也可以帶來傷害，但它們無法克服不良的訓練習慣或跑步方式。
為什麼？那些帶緩衝墊的鞋底不是應該保護我們嗎？
哈佛醫學院物理醫學與康復系教授、斯波爾丁國家跑步中心主任艾琳·戴維斯 (Irene S. Davis) 博士說：「實際上，當緩衝較少時，人們落地時會更軟。」 「緩衝實際上會讓你以為你可以把腳踩到地上。」
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關於 HOKA 鞋的常見問題HOKA鞋值這個錢嗎？
就質量而言，是的。它們對你（個人）來說值得嗎？那要看。如果鞋子合腳，並且您喜歡跑步體驗，那麼我們認為它可能物有所值。如果您沒有注意到跑步形式、體驗或恢復方面的差異，那麼這可能不值得。 跑步對你來說有什麼價值？您願意向醫療辦公室支付賬單還是向跑步商店支付費用？這不一定是我們在這裡討論的問題「HOKA 鞋子值這個錢嗎」，但這是一個您應該回答的問題，以指導您購買許多與跑步相關的產品。
HOKA鞋有什麼特別之處？
HOKA 是第一個採用極繁坐墊的品牌，但其他品牌也紛紛效仿。哎呀，耐克現在有一些市場上最厚實的鞋子。然而，運動員們對 HOKA 在質量、性能和舒適度方面的平衡表示讚賞。 世界上一些最優秀的超級跑者在比賽中穿這雙鞋是有原因的。
為什麼這些跑鞋這麼粗？
HOKA 的鞋子能夠承受重擊和體積。雖然它們有厚實的緩衝墊，可以延長鞋子的長度，但它不僅僅集中在腳後跟，這意味著中腳和前腳的前鋒將同樣受益於 HOKA 鞋。理論上來說。
HOKA鞋對足底筋膜炎有幫助嗎？
從統計學的角度來看，可能不是。然而，從傳聞的角度來看，有成千上萬的運動員聲稱 HOKA 鞋有助於緩解足底筋膜炎。
最好的 HOKA 跑鞋是什麼？
最好的 HOKA 跑鞋完全取決於個人喜好，但正在進行的 Clifton 系列是該品牌最受歡迎（最暢銷）的 HOKA 鞋。
HOKA 能持續多久？
這取決於。大多數 HOKA 鞋子都能讓您持續行駛 300-500 英里之間的最佳位置，但這並不是它們的最佳性能所在。通常你會在那之前很久就毀掉緩衝墊。雖然您可以繼續使用這雙鞋，但您絕對不會感受到鞋子剛開箱時所使用的彈性能量。
緩衝性最強的 HOKA 鞋是哪一款？
截至本文發布時，HOKA 的 Bondi 鞋是緩衝效果最好的 HOKA 鞋。
像HOKA這樣的鞋還有哪些？
許多品牌都推出了自己的極繁主義鞋履。就連馬拉松紀錄保持者埃魯德·基普喬格 (Eliud Kipchoge) 所穿的耐克鞋也是一款經過強化、具有最大緩衝效果的鞋。On Cloud 可能是一致性方面最相似的 HOKA 鞋，但您幾乎可以從任何跑步品牌找到額外的緩震鞋。
On Cloud與HOKA：有什麼區別？
On Cloud和HOKA 都有令人印象深刻的鞋款陣容，但是兩者之間有什麼區別呢？首先，你有外底設計。接下來，你有創新因素。最後，您可能會說佩戴 HOKA 的運動員可能（可能）比佩戴 On Cloud 的運動員表現更好。這是否意味著 HOKA 更好？不必要。這由你決定。
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